30 décembre 2009
C'est la fin de l'année
Ca y est, 2009 se termine dans quelques jours ; les fêtes de Noël aussi, dommage, j'adore Noël.
Alors comme d'hab. on reprend les bonne résolutions : perdre 10 kg avec weight-watchers ( le nouveau programme propoint ).
Donc, y a plus qu'à !!!
Ciao, ciao
19 novembre 2009
quelques nouvelles
Comme ça fait un bout de temps que je n'ai pas posté, voici quelques nouvelles fraîches. Mon régime suit son cours, je perds petit à petit ( -4 kg depuis la reprise ) mais surtout mon corps commence à changer grâce au sport ( cardio-training + musculation ) que j'ai commencé il y a un peu plus d'un mois. Je me sens moins "gonflée" et mieux dans mes fringues, c'est un bon début, il faut continuer et surtout augmenter un peu le nombre de scéances car je n'y vais qu'une à deux fois par semaine et ce n'est pas suffisant pour vraiment perdre du poids.
Quand au niveau famille, mon Homme est parti pour 1 mois, il va jusqu'à St Petersburg ( Russie ), les enfants vont bien même s'ils me rendent "chêvre" comme à chaque fois que leur père n'est pas là !!!
A bientôt pour d'autres nouvelles.
Ciao, ciao
16 octobre 2009
dernière reprise Weight-Watchers
Encore un régime, me direz-vous avec justesse !!
Et oui, mais cette fois je tiens bon et en plus je me suis inscrite dans une salle de cardio/muscu high-tech !! Ca fait 3 semaine que j'ai commencé et je n'ai pas craqué. Je reste dans mes points ( les weight-watcheuses sauront de quoi je parle ), je vais régulièrement au sport et j'ai déjà perdu 3 kg. Ca motive pour continuer.
Je suis aussi retournée voir mes copines du forum " les filles de ww " elles sont super sympas et elles comprennent toutes ce qu'on vit quand on a des kilos en trop. Je leur fais de gros bisous.
Généralement, les gens qui ne sont pas gros se disent que c'est notre faute si on a des kilos en trop, qu'on a qu'à moins manger et à se bouger, etc, etc ... Ce qu'ils ne comprennent pas, c'est que la nourriture peut devenir une drogue, au même titre que le tabac ou l'acool. Quand on doit se restreindre, on ne pense qu'à ça et il suffit d'une petite contrariété pour tout remettre en cause et que le "craquage" arrive.Tout n'est qu'une question de volonté, c'est vrai, mais ça n'enlève pas la difficulté. Le mental joue un grand rôle mais il faut aussi avoir de l'aide exterieur ( mari, enfants, parents, copines de forum ....) et que chacun joue le jeu le plus possible ( pas de grands diners de famille tous les wwek-end, pas de resto ou de fast-food...)
C'est dur mais ça en vaut la peine; j'ai décidé que pour mes 40 ans ( en 2011 ) je serai à mon plus bel âge et une super quadra !!!
Ciao,ciao
16 septembre 2009
Nouvelle rentrée
Et voilà encore une rentrée de passée !!
Les enfants sont de retour à l'école : Alan en CE2 et Léna en moyenne section de maternelle. Si pour Alan c'était la joie ( de retrouver ses copains ), pour Léna la séparation a été plus difficile. Comme l'année dernière, au passage de la porte, elle se transforme en pot de glue !!
Quand au grand ( le zépoux), il a aussi fait sa rentrée sur son nouveau bateau et il s'éclatte comme un petit fou, même s'il y a beaucoup de boulot.
Pour ce qui concerne ma petite personne, j'ai eu droit à une semaine de vacance au moment ou tout le monde reprennait le droit chemin des écoliers; le pied !! mais trop vite passé !!
voici donc les nouvelles fraiches de la famille "ponpon".
Ciao, ciao
16 avril 2009
Vive le sport !
Et vive la Wii !!
Je me devais de parler de ma première scéance de sport à la maison avec " mon coach fitness" sur la wii. J'ai trouvé ça super bien fait avec des exercices faciles au départ mais on sent bien que le travail des muscles est réel.
Ayant aussi essayé la wiifit je pense que cette dernière est plus ciblée "détente" que "sport" car il n'y a pas de programme adapté à chacun, c'est à nous de faire notre propre programme et du coup on passe souvent plus de temps sur les jeux que sur les abdos !!
Au contraire, "mon coach fitness" propose des séances suivant notre niveau et le temps qu'on peux y passer; on choisi la partie du corps que l'on veut travailler et les outils qu'on a à dispo ( altères, step ...) et c'est parti pour 15, 30, 60... minutes, comme en salle. J'ai vraiment apprécié et même ma fille de 4 ans a essayé de le faire.
Mes objectifs vont donc être : au moins 2 jours de sport par semaine avec alternance de "mon coach fitness", velo hélliptique et step sur la wiifit. Le contrat est signé, à moi de le remplir !! ( c'est mon homme qui va être content ! ).
Ciao, ciao
06 mars 2009
La vie est un éternel recommencement !!
Ne changeons pas les bonnes choses : on se remet au régime !!
Et c'est reparti pour wé-wé, mais cette fois faut tenir dans la durée et pas craquer. Si je ne réussi pas là, alors c'est fichu pour moi, je garderai mes kilos et ma graisse pour le reste de mon existence.
Alors c'est reparti pour wé-wé et je réussirai !
ciao, ciao !
Fin des travaux
Comme je me suis apperçu que je ne vous avais pas montré la fin des tavaux, je répare mon erreur.
Depuis novembre, les deux nouvelles chambre sont enfin terminées, Alan et Léna ont demménagé, chacun dans sont propre univers : rose pour les filles, bleu pour les garçon !! Je vous assure que je ne voulait pas mais c'est les enfants qui ont choisi les couleurs !
ciao, ciao !
20 septembre 2008
C'est la rentrée !!
Et oui, ça y est la rentrée est passée pour les enfants ( petite section maternelle pour ma fille et CE1 pour mon grand ) comme pour le mari ( BS MEARM pour les connaisseur de la Marine Nationale !!).
Cool !!!
De belles journées de liberté en perspective !! Surtout que les enfants vont à la cantine !
Et pour couronner le tout, je suis en vacances !!!! Ouiiiiiiiii !!!!!!
Je vous met quelques photos de la rentrée.
Bizz
07 août 2008
Je suis " reviendue " !!
Et oui, ça fait un " bail " que je n'ai pas mis de petite bafouille sur mon blog, mais je ne savais pas quoi raconter !!
Que s'est-il passé depuis deux mois ? !!
- nous sommes partis en vacances camping en famille dans les Alpes
- j'ai repris le boulot après 15 jours de congés
- on a commencé les travaux d'extension de la maison ( deux chambres supplémentaires )
- j'ai un peu laissé tombé mon régime ( dur-dur de s'y remettre !! ).
Rien de bien extravagant quoi !!
Pour la peine, je mets quelques photos des vacances et des travaux.
Voilà, c'est tout pour cette fois !!
ciao, ciao
07 juin 2008
Possédée !!!!!!!!!
Devient-on possédé par l' esprit du "régime" lorsqu'on décide un jour de perdre du poids ?
Cela fait maintenant 2 ans que j'ai vraiment commencé à vouloir maigrir et depuis la folie des régimes s'est emparée de moi !! Je pense "régime", je parle "régime", je lit "régime" et pourtant je n'arrive pas à "faire un régime" !! Je commence un régime le lundi , je craque le mercredi et je déprime le dimanche !! Et ça depuis 2 ans !! J'ai perdu 10 kg, j'en ai repris 5, puis reperdus 2 et encore, je vous passe les détails de ma courbe de poids !!
Mais là c'est fini, je vais aller jusqu'au bout.
Il me reste 8 kg à perdre, 8 petits kg qui me narguent, mais cette fois-ci je les aurai !
Je sais qu'il faudra du temps, pour les perdre mais aussi pour stabiliser mon poids. Je sais maintenant qu'on ne peut pas perdre 10 kilos en un mois !! Mais quel bonheur lorsque l'objectif sera atteint et que je pourai aller faire les boutiques sans complexes, en me regardant dans leurs miroirs sans pleurer !!
Voilà, la balle est dans mon camps, à moi de jouer.
Ciao, ciao
